19：00～
甲東福祉館での
2レッスン終了しました。
心は充分にリラックスの中、
仰向け
座位
うつ伏せ
リラクゼーション
呼吸法
細く長くの息で、
ひとつひとつ
動かしている部分を確かめるように、
呼吸と動きを合わせてゆき、
いつものように、
マットの上の、それぞれの空間で、
集中しながら、時間が過ぎてゆきました。
さて、
3月は、卒業・異動・送別会・決算etc・・。
何かと本当に忙しい時期ですね。
どうぞ、体調を崩されませんように。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
