なんて気持ちの良いお天気☀
一気にテンションも上がります。
昨日のレッスンも
19：00～
いつものようにおこないましてよ。
これ、
ほぼ毎日のようにプログラムに入っているアド・ムカ・シュヴァナーサナ
(下向き犬のポーズ)
やはり昨日もおこないました。
合言葉は、
『1日1回ダウンドッグ』
ってところでしょうか。
これやらないと何だか気持ち悪いくらいです。
昨夜立位はこれ、
ウットカータアーサナ
(椅子のスクワット)
足、腰ピクピクしてしまいますが、
(オッ、鍛えてる) 感ありますよね。
今日は甲南福祉館にて、
17：30～
お待ちしていますね。
さて、
3月11日といえば、
東日本大震災が起こった日でもあります。
いつまでも、気持ちを寄せてゆきたいものです。
私達に出来ることは、忘れないこと、ですね。
そして、
今日が誕生日のあの方、この方、
心からおめでとうございます。
皆さま、良い週末を！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
