2019年7月18日木曜日

台風接近?

どんより、曇り空かと思うと、
一瞬、陽射しが覗いたり、
急に強い雨が降ってみたり、
と、今日一日安定しない空模様でした。

今夜のサンエールレッスンは、
悪天候にも関わらず、
傘&マット持参で参加された方々と、

19:00~20:00
雨と、蒸し暑さを吹き飛ばそうと、
筋トレを意識しておこないました。
立位は月礼拝でアグレッシブに。
(スッキリ!!)

20:15~21:00
アイエクササイズから、
立位はバランスのポーズ、
仰向けで、
セーツバンダアーサナやひねりを。
(伸び伸び!!)

どちらも、
深い呼吸を、丁寧に繰り返しました。


💦Oh My God💦
台風5号が近づきつつあります。

◎悪天候の場合、
◎会場が避難所になる場合、
レッスンは、やむなく休講になります。
ご了承くださいませ。

その場合、
このサイトでお知らせいたします。

風・雨のご機嫌が
最小限におさまりますように~!


皆様、充分お気をつけくださいね。



















お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141

2019年7月17日水曜日

心も呼吸も

とある日のレッスン終了後、
〇さんが何気なくおっしゃいました。
「ヨーガで身体を整えたら、心も呼吸も整う気がします。」

ドキッ!
何気に、とても素敵な感想です。

続けることで、
気づきも深くなるのですね。

心も呼吸も整う・・・、

きっと〇さんは、
そうやって、内側を整えてゆくことで、

ご自身も、周りの方の幸せにも、
貢献されているのだなぁ、
と、想像しました。






今週は火曜日~金曜日+日曜日、
レッスンおこなっています。

参加される方の、
(良い気づきの時間)
(整えるひととき)
に、なっていただければ幸いです。


7月の後半も、
無理なく、楽しく!
周りの人も幸せに~!















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080-3907-4141

2019年7月11日木曜日

右手を上げて

一般的な、ヨガのスタジオでは、
インストラクターが、
「右手を上げて~」
と言いながら、左手を大きく上げます。

対面している参加者に対して、
しっかりと目で確かめながら動ける様、
分かり易いようにと、
同じ方向に動かして下さいます。
参加されている方への配慮ですね。


一方、
サークルヴァ―ユのレッスンでは、
「吸う息で右手を上げて~」
と言いつつ、
インストラクターも右手を上げます。

いつものメンバーさん達は、
(当たり前~)と、
自然に動いていらっしゃいますが、

初めて参加される方は、
戸惑われるかもしれません。
??

サークルのレッスンは、
軽く目を閉じて、
(不安な時は目を開いてくださいね)
耳で聴いたインストラクションで動いてゆきます。

もちろん、参加される方々にとって、
よりよい時間となっていただくためです。

呼吸を止めない様、
そして、呼吸と動きを合わせながら、
“集中” してすすめます。

今週も、そんなレッスン継続中です。

耳を澄ませて・・・・。
心も澄ませて・・・・。

どうぞ、リラックスでご参加ください。







明日はお天気の予報ですが☀
梅雨明けはそろそろ?まだかな?

 



  


 
 
 
  

 
 

2019年7月6日土曜日

あたりまえの有難さ

ここ数日、
心配・恐怖を感じつつ過ごしましたが、
ピカピカ晴天☀の週末を迎えました。


今週、木曜・金曜日は、
お借りしている会場も通常に戻り、
皆さんの笑顔や、会話とともに、
いつもと変りなくレッスン出来る事が
とても有難く感じました。




その数日前、
火曜日10:00~11:00のレッスン、

この日、この時間は、
数日間、雨が降り続いてはいましたが、
まだ、避難の警報は出ていませんでした。

湿度たっぷりの中、しっとりと集中・・、
丁寧に味わった時間でした。











































その日の夜から、
激しくたたきつけるような雨の2日間は、
とても長く感じました。



そんな中、
今朝の太陽は、特別な思いで、
思いっきり深い呼吸とともに浴びてみました。
(有難いなぁ)

さぁ、
日曜日、7日朝のヨガも、
いつもの場所で、おこないます。


7日の夜は、七夕~!












鹿児島では、
ひと月遅れ(旧暦)でおこなったりしますね。


織り姫と彦星が無事に会えますように!

避難されている方が、
 早く元気な日常を取り戻せますように!
二次災害が起きませんように!


♡ヨーガサークル・メンバーさんが、
  幸せでありますように!!!




お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141



2019年7月4日木曜日

レッスン再開します!

サンエールより、
午後から開館の旨、連絡がありました。

サークルヴァ―ユのレッスンも、
今夜から再開します。

サンエール5F和室にて
19:00~20:00 
(リラックスレッスン)

20:15~21:00 
(安眠レッスン) おこないます。






連日の強い雨の中、
かつて無い程の、
警報、報道に戸惑いながらの数日でした。

県外の知人から、
安否を気遣う連絡も相次ぎ、
事の重大さを感じました。

あちこち、通行禁止の区域もあり、
土砂崩れ・浸水被害なども報道され、
県内は、まだ混乱していますが、
とりあえず、
今日は青空ものぞき、ほっとしました。


今夜のレッスンに参加される方、
道路も渋滞している様子ですので、

どうぞ、無理はなさらず、
道中、気をつけてご参加ください。





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2019年7月3日水曜日

臨時休講です☔

今夜のレッスン会場から、
緊急の連絡がありました。
(大雨のため、今日は臨時休館です)

したがって、
サークルヴァ―ユのレッスンも、
止む無く今日は休講になります。
m(__)m

大自然の前では、謙虚に身を守り、
過ぎ去ってゆくのを待つのみですね。

皆さんも、どうぞご安全に!!

足元に充分お気をつけて、
怪我の無いようお過ごしください。


明日のレッスンにつきましては、
明日の状況で、お知らせいたします。




















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2019年7月2日火曜日

急な休講もありえます

雨☔雨
降ったり止んだりを繰り返しています。

時おり激しさを増しながら、
スッキリと止む様子はありません。














大雨による緊急警報が、
気象庁から発表されました。

今夜から、
さらに梅雨前線が活発になる予報です。

明日、明後日のレッスンにつきまして、
レッスン会場が、避難所になっているところもありますので、
緊急な連絡が入った場合、
休講になる事も考えられます。

急な休講が決定しましたら、
直ぐにお知らせいたします。

皆様も充分にお気をつけくださいね。
気象情報をこまめにチェックの上、
早めの帰宅、早めの避難など心がけましょう。


これ以上の災害が起きない事を願うばかりです。





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