2021年5月27日木曜日

レッスン再開までしばらくお待ちください


思いがけず、早すぎる梅雨入りに、

戸惑いも感じますが、

新緑が鮮やかで爽やかな季節です。








今月(5月)のレッスンは、

11・18・25日(火曜日)

10:00~11:00


参加された方々が、

ご自身の体調に合わせて、

力加減を変えながら、

集中して動きながら、

(今日)の身体に気付き、対話しながら、

深い呼吸の流れの中で終了しました。


さて、

現在も、毎日一定の感染者数が発表される中、

様々、話し合いの結果、

6月のレッスンは全て休講とします。


もう少し世間が落ち着き、

安全が確認されましたら、

直ぐに再開をお知らせいたします。

予定に入れてくださった方々、

申し訳ありません。



レッスン再開の際には、

消毒・マスク着用・換気等、

充分に気をつけながら行います。



皆様の5月の締めくくりが、

穏やかに、


そして、

6月の始まりも、

前向きにスタート、となりますように。




お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141

2021年5月18日火曜日

お知らせです


お知らせ&スケジュールのページにはすでに掲載しましたが、5月のサンエールレッスン20日27日は休講といたします。

楽しみにされていたメンバーの方々には大変申し訳ないのですが、鹿児島でのコロナ感染状況をみて判断いたしました。

火曜日の朝のレッスンは、25日も開講予定です。

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141



2021年5月2日日曜日

弛緩をゆったり感じましょう

 五感の働きは生きている上で欠かせません。

味覚・触覚・視覚・臭覚・聴覚。


外の世界を知るために、

心と繋がるために、五感が働いています。


自身の身体に・呼吸にと、

意識を向けるヨーガのレッスン。


ネコの背伸びのポーズで呼吸をゆったり、

日々の緊張からくる肩・背骨、

胸周りのこわばりを解放します。









こんなポーズも、
























じっくり自身と向き合いながらおこなう事で、

自分の呼吸や、身体の変化に気づき、


音を聞き、香りを感じ、

周りの環境に対して、

意識を向けられるようになってゆく、


自分も、

自然の一部なのだと感じられるようになります。



徐々に強まる陽射を感じる季節ですが、


自然界も人間も、

新陳代謝が急激に活性化するために、

心と身体の奥深くに潜んでいる古い傷が、

表面に浮かびやすい時期とも言われています。



まだまだ、

“緊張” が長く続いて息がつまりますが、


“弛緩”もたっぷり、ゆったりと感じ、

ゆとりの時間を大切に過ごしたいですね。




今日は『緑茶の日』

お茶の美味しさも深く味わってみましょう。








皆様の5月の始まりも、

明朗にスタート出来ますように。



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