思いがけず、早すぎる梅雨入りに、
戸惑いも感じますが、
新緑が鮮やかで爽やかな季節です。
今月(5月)のレッスンは、
11・18・25日(火曜日)
10：00～11：00
参加された方々が、
ご自身の体調に合わせて、
力加減を変えながら、
集中して動きながら、
(今日)の身体に気付き、対話しながら、
深い呼吸の流れの中で終了しました。
さて、
現在も、毎日一定の感染者数が発表される中、
様々、話し合いの結果、
６月のレッスンは全て休講とします。
もう少し世間が落ち着き、
安全が確認されましたら、
直ぐに再開をお知らせいたします。
予定に入れてくださった方々、
申し訳ありません。
レッスン再開の際には、
消毒・マスク着用・換気等、
充分に気をつけながら行います。
皆様の５月の締めくくりが、
穏やかに、
そして、
6月の始まりも、
前向きにスタート、となりますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
お知らせ＆スケジュールのページにはすでに掲載しましたが、5月のサンエールレッスン２０日２７日は休講といたします。
楽しみにされていたメンバーの方々には大変申し訳ないのですが、鹿児島でのコロナ感染状況をみて判断いたしました。
火曜日の朝のレッスンは、２５日も開講予定です。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
五感の働きは生きている上で欠かせません。
味覚・触覚・視覚・臭覚・聴覚。
外の世界を知るために、
心と繋がるために、五感が働いています。
自身の身体に・呼吸にと、
意識を向けるヨーガのレッスン。
ネコの背伸びのポーズで呼吸をゆったり、
日々の緊張からくる肩・背骨、
胸周りのこわばりを解放します。
こんなポーズも、
じっくり自身と向き合いながらおこなう事で、
自分の呼吸や、身体の変化に気づき、
音を聞き、香りを感じ、
周りの環境に対して、
意識を向けられるようになってゆく、
自分も、
自然の一部なのだと感じられるようになります。
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徐々に強まる陽射を感じる季節ですが、
自然界も人間も、
新陳代謝が急激に活性化するために、
心と身体の奥深くに潜んでいる古い傷が、
表面に浮かびやすい時期とも言われています。
まだまだ、
“緊張” が長く続いて息がつまりますが、
“弛緩”もたっぷり、ゆったりと感じ、
ゆとりの時間を大切に過ごしたいですね。
今日は『緑茶の日』
お茶の美味しさも深く味わってみましょう。
皆様の5月の始まりも、
明朗にスタート出来ますように。
お問い合わせは
080-3907-4141