2021年6月30日水曜日

後半戦も良きスタートを

 ヨーガの三本柱である、

アーサナ(ポーズ)

呼吸法

瞑想


どれからアプローチしても、

繋がっていますが、


ポーズの完成度よりも、

とても大切なものが、

『ヨーガの中の呼吸』です。


自身の考え方を知り、

現実を知り、

位置を知り、

心身を知ります。


自分の中の気づきがあることで、

未来の生き方に繋がることもあります。









まだ梅雨の最中ですが、

本格的な暑さとともに、

今年の後半戦が始まります。


皆さんにとって、

新しい月の始まりも、

良きスタートとなりますように。
















感染対策もしっかりと、

レッスンおこないます。




お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

 080-3907-4141


2021年6月20日日曜日

7月レッスンのお知らせです!

 2014年に国連で認められた、

『国際ヨガの日』は、

世界中の1人1人が自身の身体と心を見直す日、

とされました。

今年は6月21日です。








ヨーガとは、

サンスクリット語で、繋ぐ・結ぶとされ、

心の動きを制止すること、と定義されています。


ヨガといえば、アーサナ(ポーズ)と、

捉えられがちですが、

本来は、

自分自身を見つめ・気づき、認めて、

素晴らしい人生を送る歩み、

思考や、生活の質を高める事、

そのものがヨーガと言えます。


社会や自然、

さらには自分自身との繋がり、

本来の自分を見つめる、

きっかけの日にしたいものです。


さて、

7月レッスンのお知らせです。

●7/6・7/13・7/20・7/27(火曜日)

10:00~11:00

(初めての方は場所をお問い合わせください)


●7/1・7/15(木曜日)

サンエール5F和室にて

19:00~20:00&20:15~21:00

(1レッスンのみ、2レッスン続けて)

どちらでも大丈夫です。


感染対策を整えて、お待ちしています。

(大雨・台風・急激な感染拡大等、

安全のための急な休講も有り得ます)



陽の気も夏至でピークを迎えます。

ゆったりとした呼吸法、瞑想などで、

穏やかな時間を過ごしましょう。




お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141