カッコ良いポーズを決める事のみが、
最終目的ではありません。
曲がる、曲がらない、
伸びる、伸びない、
出来る、出来ない、
そんなこだわりは無くして、
ただ、今日の自分に向き合うのみ。
頑張りすぎず、
“良い加減”で動きます。
そして、
最初から最後までを、
ひとつの大きな流れのように、
感じられたら・・・。
それは凄いことです。
今日は、甲南福祉館でのレッスンでした。
通常木曜日はサンエールですので、
(誰も間違えませんように)
と、思いながら向かいましたが、
雨の中、寒い中、
当たり前のように、集まっていただき、
(さすがです！)
(やはりね！)
(私が間違えなくてホッ💦)
立位は、
トリコナアーサナ
(三角のポーズ)のあと、
リラクゼーション
呼吸の時間
終了～。
ホッと一息お過ごしくださいね。
明日も明るく行きましょう！
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