10：00～
19：00～
今日のレッスンも終了しました。
ひとつひとつの動きを、
細く、長く息を吐きながら動かし、
呼吸筋ストレッチ、
開脚、
膝立ち、
仰向け、俯せでのアーサナなど・・・。
丁寧に、
身体に起きる変化を確かめながら、
おこないました。
さて、
2月もアッという間に駆け抜け、
(なんとも、早いです！！)
明日3/1には、
4月のレッスン予定も決定しますので、 お知らせしますね。
毎回
4か所の場所を、興味を持って通って下さっている皆様に感謝です。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
