2017年2月11日土曜日

寒い朝です

昨夜は、時折雪の舞う中、
レッスンおこないました。

立位はバランス・・・。
目はうっすらと開けて、
1・2メートルくらい先を見て、
自然呼吸を続けながら、
5つ保ちます。

参加いただいた方々、
有難うございます。
カチカチと力の入った肩が解れて
スッキリと過ごされたら幸いです。













今朝も、
この辺りは雪が残っています。
時折、屋根から雪が落ちるバサッという音に、
いちいち、ハッとしています。
(今の音は、ドキッ)
(あー雪が落ちたのね)






















友人の話によると、
天文館辺りは、
積もっていないようです。

今日のレッスンも、
通常通り
甲南福祉館にて、
17:30~おこないます。


寒いですが、青空は綺麗ですね。
どうぞ
良い週末を!


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