ハラハラと、雪の舞う週でした。
場所によって、随分違ったようですが、
高台は、屋根にも車にもうっすら雪が積もり、
道路は凍り、
出勤時は、気を揉みました。
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⛄
(うっすら冠雪）
木曜日
サンエール
19：00～20：00
20：15～21：00
金曜日
八幡福祉館
19：00～20：00
レッスンは、そんな冷え切った身体を、
ゆっくり動かして、
全身に良い廻りを、
と、
イメージしました。
ポーズをとる度に、
身体がほぐれてゆく様子を観察しました。
寒いと、
つい家に籠ってしまいがちですが、
エイ！っと会場に足を運び、
自分のペースで、
心身をゆっくり磨き上げる。
肩の力は抜いて、心の力も抜いて、
今日の自分に向き合うのみ。
(やはり来て良かった)
(身体が喜んでいる様ね)
などと、感じていただければ嬉しいです。
レッスン終了後に、
プラスな気持ち、
ハッピーな気持ち、
が残りますように・・・。
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