2018年1月23日火曜日

ワンツーステップ

10:00~
19:00~

今日のレッスンも、
身体をより良い方向へ向けるよう、
気持を向けて、進めてゆきました。

普段使っていない、
身体の部分を目覚めさせ、

徐々に、
活性化してゆくイメージを持って、

自分に合う動き、力を加減しながら、
自身の体内のリズムを感じつつ、

リラックスを目指しました。

(ほぼ毎回おこなっています)
(ダウンドッグ)
(イメージ画像です!)





今日、
1月23日は、

123の語呂合わせで、
ワンツースリーの日。
(なんと、西郷ドンの誕生日でもあるそうです!)

人生に対して、
ジャンプする気持ちを持てる日、

きっと、
目の前の壁を高くしているのは、
自分自身かもしれませんね。


ワンツー、
ステップ・ジャンプ
と、まいりましょう。




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