19：00～
今日のレッスンも、
身体をより良い方向へ向けるよう、
気持を向けて、進めてゆきました。
普段使っていない、
身体の部分を目覚めさせ、
徐々に、
活性化してゆくイメージを持って、
自分に合う動き、力を加減しながら、
自身の体内のリズムを感じつつ、
リラックスを目指しました。
(ほぼ毎回おこなっています)
(ダウンドッグ)
(イメージ画像です！)
今日、
1月23日は、
123の語呂合わせで、
ワンツースリーの日。
(なんと、西郷ドンの誕生日でもあるそうです！)
人生に対して、
ジャンプする気持ちを持てる日、
きっと、
目の前の壁を高くしているのは、
自分自身かもしれませんね。
ワンツー、
ステップ・ジャンプ
と、進みましょう。
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