2018年1月16日火曜日

ローマは・・

ここ数日、気温が上昇、
寒さの中休み、といったところでしょうか。

思わぬ陽射しに、
気持ちもポカポカ・・・・。

月曜日
甲南福祉館

火曜日
甲東福祉館

レッスンは、
参加された方々の身体・心の状態を、
より良いものに近づけてゆく、

そんなイメージをもって、進めてゆきました。

🌷○○○🌷
身体のどこが硬いのか、
柔らかいのか、

アンバランスになっている部分、

左右の感覚の違い、

そのときの気持ちの状態、

ひとつひとつを確認しながら、
調和のとれた方向へと、ご自身で修正します。

日々、繰り返すことによって、
たとえ、
身体に嫌いなパーツがあったとしても、

ヨーガを通して、
(それも自分の大切な一部)
と、素直に認められたとき、

スーッと気持ちが楽になれるのではないでしょうか。


(僕もヨガ出来るワン)










⦅ローマは一日にして成らず⦆
ですね。

されど、
頑張り過ぎず、
出来れば楽しみながら・・・・。



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