2017年10月11日水曜日

ポジティブで

火曜日
甲東福祉館
10:00~11:00
19:00~20:00

水曜日
八幡福祉館
19:00~20:00

レッスンは、無事に終了しました。

胸を開いて、
丁寧な呼吸、
丁寧な動きで、

























最後のリラクゼーション、

吸う時には、
エネルギーが満ちてくるのを感じ、

吐くたびに、
ネガティブな気持ちを全て吐き出し、

呼吸する度に、
新しく生まれ変わる私を感じます。

と、
終了しました。


忙しい日々の中では、
先の事に気持ちが向きがちで、
明日を考え、憂いてしまう事も、たまにはありますが、

“今、ここに居る私” を見つめる時間、
大切にしたいですね。

明日も、
ポジティブシンキングで・・・。



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