礎のひとつとして、
大切にしている言葉の中に、
『この世は自分の心の合わせ鏡』
という言葉があります。
自分の中に見えたものを、
外の世界にも見る、という智慧の教えです。
自分の心の中に、(疑い)があるなら、
周りのものが疑わしく見え、
逆に、自分の心の中に(平安)があるとき、
穏やかで満ち足りた世界を感じる、というものです。
日常で、外界を見て認識するのは、
全て自分の過去に認識した記憶が、
見ているものの上に重なってゆくので
心が乱れていると、外界にあるものを、違ったものとして見ていることになります。
反対に、
心が清い認識をしていると、
多くのものを、清浄なものと感じます。
過去の体験の認識が、
一人一人異なっているので、
同じものを見ても、違ったものとして見ていることになります。
ヨーガの目的とは、私達が自分の中で執着していること、囚われているものを、
肉体→心への(内観)を深めることで、自分の認知の在り方を変え、良い状態へ変えてゆくこと、
という、学びです。
心の状態が良い状態だと、
人の言葉も、温かく聞こえる、ということでしょうか。
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サークル、
週末のレッスン、
土曜日、甲南福祉館にて、
17：30～18：30
安眠を意識して、
アイエクササイズからスタート、
トレーニング的に進めてゆきました。
日曜日、八幡福祉館にて、
9：30～10：15
一日の中でも、
最も身体の変化を感じやすい午前中に、
朝ヨガのイメージで、
活性化しておこないました。
ご参加された方々有難うございました。
さて、
今日は “いい風呂の日”
雨の休日は、リラックスタイムで・・。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
