水曜日
八幡福祉館
木曜日
サンエール
レッスン終了しました。
参加された方々とともに、
心地よい集中のひとときを、過ごす事が出来ました。
心身、
エナジーチャージ！となりました。
ここ数日、
夜の気温も低くなりました。
外気の寒さは、体の熱を奪うだけでなく、
寒さ自体が、ストレスとなります。
体温を調節する自律神経にも影響し、
手足の冷え、肩こり、など起こり易くなります。
ご自分なりの方法で、
身体を温め、
リラックスタイムを過ごしましょう。
(今日はボジョレー解禁)
(乾杯～！)
明日も、心温かな日で。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
