8日木曜日、お休みです。

今日6月7日は、
『緑内障を考える日』だそうです。
眼圧によって、
視神経が狭くなる病気で、
40歳以上では、20人に1人がかかっていると言われていますが、

本人が病気と認識していない、
いわゆる、かくれ緑内障は、
その数倍も、との報告もあります。

ゆっくり進行するため、
発見が遅れがちとのこと。
早期発見が出来れば、薬で進行を抑えられるそうです。

進行が進むと、
失明の恐れもあることから、
年に1回は眼科検診を受けた方が良いそうです。

ヨガの研修会でも、
頻繁に『緑内障』が出てきます。

ヴァ―ユでは、研修会・勉強会を受け、
眼圧が上がる恐れのあるアーサナ(ポーズ)
は、控えるよう気を付けておこなっています。


今夜のレッスンは、

八幡福祉館、

初めての方が、参加されましたので、
説明を入れながら、
ゆっくりとした動作、
ゆったりと、長い呼吸を意識して動き、
リラクゼーション
呼吸
～20：00終了しました。

雨の中、ご参加有難うございました。
2回目以降は、
ご自分の場所として、いつでも参加くださいね。
遅れて参加されても構いません、
空いている場所に、マットを敷いて、
始めていただければ大丈夫です。

さて、
明日、6月8日木曜日は、
レッスンはお休みです。
(サンエール使用限度があるため)

どうぞお間違えなく・・・。

また金曜日お待ちしています。

明日も、
心ゆっくり・・。



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080-3907-4141