木曜日のサンエールレッスン、
19：00～20：00
20：15～21：00
立位は 『太陽礼拝』
(スールヤ・ナマスカーラ)
おこないました。
本来太陽礼拝は、
連続して行うのが一般的です。
呼吸と同調しながら、しっかりと1回動くだけでも、
息が上がるのに・・・です。
年末年始に、除夜の鐘、ならぬ、
太陽礼拝連続108回行うイベントも、
各地で行われているようです。
1回毎に、1つの煩悩を浄化してゆく意味があるとか。
(凄すぎますね)
(立てないかも・・・です)
今日、
八幡福祉館
19：00～20：00
(夕日眩しい！)
(外がやけに明るい！)
レッスンの始まりはそんな感じでした。
途中でカーテンを閉めてみましたが、
それでも、明るい雰囲気でした。
それもそのはずです、
調べてみましたら、
今日の鹿児島市の日暮れの時間は、
19：46だったそうです。
大分、日が長くなりました。
夏至も、近づいていますしね。
いつもは、
薄暗い部屋でのレッスンですが、
(怪しくないですよ！)
次第に暮れてゆく感じの中でのレッスンも、
なかなか良いな、と感じました。
(こんなイメージかな)
「仕事帰りの体に、福祉館の急な階段はキツイです！」
と、言いながら
毎回、通ってくださるあの方、この方、
有難うございます。
終了後の階段は、
足取り軽く感じられましたでしょうか。
どうぞ、
素敵な週末を！！
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