今日のお日様は、
梅雨の合間の貴重な☀晴れでした。
と、思っていましたら、
レッスン前の時間から、
(あっ！！)
☔
既にポツポツと降ってきました・・・。
時間を巻き戻して、
昨日
金曜日、八幡福祉館
19：00～20：00
今日
土曜日、甲南福祉館
17：30～18：30
レッスンは、
2日間とも、
自然呼吸5つホールドで負荷をかけ、
5呼吸のお休みを入れながら、
繰り返して動きました。
仰向け、
スカーサナ、
正座、
俯せ、
固まってしまいがちな、
肩甲骨・股関節周りをしなやかに、
とイメージしながら、
負荷をかけている部分、
弛緩の感覚、など、
充分に意識を向けて、
終始、呼吸と動きを同調して、
終了しました。
『Time is money』
『時の記念日』の今日は、
二度と取り返すことの出来ない、
大切な“時間” について、
改めて考える日です。
*1時間の浪費を何とも思わない人は、
人生の価値をまだ発見してはいない
～ダーウィン～
*明日死ぬかの様に生きよ、
永遠に生きるかのように学べ
～ガンジー～
*時間の使い方は、
そのまま命の使い方になる
～マザー・テレサ～
*人生は短い、だから友よ、空騒ぎしたり争ったりする暇なんてない
～ジョン・レノン～
*時を得る人は、万物を得る
～ベンジャミン・ディズレーリ～
*人生とは、今日一日のことである
～デール・カーネギー～
“時間” を検索すると、
まだまだ、沢山の格言が掲載されています。
それほど、限りある“時間”について、
考えさせられる、ということでしょう。
『時間を大切に！』などと、よく言われますが、
なんと、難しいこと・・・ですね。
“時間”
その流れの速さのみに、
心を向けてあせってしまうことなく、
“今ここ”にいる自分、
小さな時間を充分意識し、
大切に過ごすことの積み重ねが、
きっと、貴重な事なのかもしれません。
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