桜島は、今日も数回噴火したそうです。
生活の中で灰が降る事は厄介ですが、
雄大な桜島に、何度元気づけられたことか・・。
大きな存在感。
同時に、
防災についても、それぞれがしっかり
最低限の備えをしておくべき、と考えさせられます。
さて、
昨日八幡福祉館、
19：00～
本日、サンエール、
19：00～
20：15～
レッスンはいつものように、
仰向け、
正座、
スカーサナ、
足を伸ばしたシティラダンダアーサナ、
立位、
それぞれ負荷をかけながら、
呼吸を意識しておこないました。
終了後、
「そういえば・・・」
「最近肩こりがなくなりました。」
「マッサージに行かなくなったんです。」
と、
〇さんが仰って、嬉しい気持ちになりました。
レッスンを続けてゆくと、
「そういえば最近・・・・、という症状が増えますね。」
という話をされました。
大きい変化ではないけれど、
あっ、
そういえば、・・・・・。
皆様の、
『そういえば・・・、』
が、少しずつ、少しずつ、
積み重なってゆくと良いですね。
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