昨日も雨☔
一日中降っていました。
それでも、
日々、暖かい雨に変わっているようです。
昨日レッスンもいつものように。
呼吸を整えて、
肩をリラックス、
余計な緊張は解いて・・・。
仰向けの動きは、
上体を持ち上げた状態で、
負荷をかけながら、
有音1セット
5呼吸お休みを入れながら、
無音で1セット繰り返して動きました。
今日一日頑張った、
足の動きを意識して、
緊張・脱力を繰り返し、
血流も感じて、ゆっくりと。
さて、
新年度、
新学期、
入学式、
あちこちで、
子供達も、
真新しい制服で、
大人の方々も、
新しい生活に、
少し緊張の面持ちで歩いていらっしゃるよう。
なかなか、
思い通りにならないことも、多いかもしれませんが、
それも強くなるため、なのかもしれませんね。
不便な事、
面倒くさい事を楽しめたら、
凄い力になるのではないでしょうか。
ご一緒に、
前向きに・・・・・。
circle vayu
新年度も、よろしくお願いします。
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