土曜日は、
毎週殆ど甲南福祉館でのレッスンです。
開始前、
近くを散策していると・・・。
(よく、ぶらりしています)
見つけました、可愛いお店。
(実は、以前から気になっていました)
『M,s HEART』 さん
ハーブやアロマオイルのお店です。
入口を開けると、
左側はアロマオイル
コスメや、ココナツオイルなども置いてありました。
アロマも、ハーブティーも、
全く知識の無い私にも分かりやすく、
熱心に説明をしてくださり、
心と身体にやさしいものの数々ばかりらしいです。
(ざっくり(^^; )
興味のある方は、覗いてみてくださいね。
↓
http://ms-heart.shop-pro.jp/
場所は、福祉館出口を左へ、
まっすぐ共研公園の方向へ→
道路を渡って少し歩いた左側です。
カフェも、近くにあるらしいですよ。
姉妹店
『CHAMOMILE CAFE』
“身体にやさしく染み込むような美味しさ”
のランチだそうです。
(興味深々！)
(女子、好きそうですね！)
色々情報をお持ちの皆さんの事、
もしかしたらこのお店、
もうご存知かもしれませんね。
と、
レッスンの開始時間も迫り、
急いで福祉館へ戻り・・、
17：30～
慌ただしい気持ちを静めつつ、
ゆったり鼻呼吸でスタート、
仰向け、スローブリージングは、
3段階で、負荷をかけながら動き、
ゆっくり起き上がり、
センターを意識、
軽い開脚、
ひねり、
膝立ちでのアーサナ、
うつ伏せ、
立ちあがって、
椅子のスクワット、
体側ストレッチ、
～18：30
呼吸法まで、
いつものように終了しました。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
