昨夜、
サンエール、レッスン前、
隣のスタジオを通り過ぎるとき、
軽快な音楽が・・・。
(社交ダンスね！)
人生の大先輩の方々ばかり・・・。
ここ一番のお洒落、
ここ一番の笑顔で・・。
カラフルなドレス(？)
スーツのいで立ちで、
おそらく気持ちは20代・・・。
みなさん満面の笑みで、
タンゴのステップを、かろやかに踏んでいらっしゃるようでした。
(楽しそう！)
杖をついている方もお見受けしましたが、
(エレベーターで一緒だった男性)
(多分、80代後半くらいかも)
ご自身は踊らなくても、嬉しそうな手拍子で
参加されているようでした。
杖も、どこかに置いたまま・・。
(あら！)
おっと、
我に返って、
こちらもレッスン始まります。
そろそろ暖房は必要ないと感じました。
いつものように、外が見えるよう
障子を全開に・・。
スタートしました。
手足、関節回りを解して動き、
股関節を意識した動き、
開脚をおこない、
立位
ウットカータアーサナ
(椅子のスクワット)は、
後頭部で指を組んで負荷をかけて。
仰向けでの、セーツバンダアーサナ
(橋のポーズ)は、
腰を持ち上げたまま、水平に足も持ち上げて・・・。
などなど、
レッスン終了しました。
隣のシニアの方々のように、
将来こんなふうに、
ヨガも続けながら、
仲間と、笑顔で過ごせる時間を持てたら素敵ですね。
