猛暑、酷暑と、
人間の身体にも、動植物にとっても、
耐える夏の日が続きましたが、
やっと、終わりが見えてきました。
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澄みきった、綺麗な空を眺めながら、
サンエールに向かいました。
今夜のレッスン、
19：00～20：00
リラックスレッスン
20：15～21：00
安眠レッスン
自身の様子を観察しつつ、
力の加減・負荷を加減しながら、
流れてゆきました。
アーサナを進めながら、
呼吸を整え、背筋を整え、
胸を開くことで、
毎回、気持ちが落ち着き、
（身体が喜ぶ）感覚が、
生まれるような気がします。
最近、メンバーさんが、
書籍や、テレビ報道を受けての、
ヨガの効能について、
様々な報告をくださいます。
（脳を刺激するんですって）
（老若男女、健康になるそう）
（呼吸の大切さを報道していました）
等々・・・、終了後の、
ヨガ談義も嬉しいひとときです。
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今年も、あと3ヶ月と少し、
時の流れは、私達の意図とは別に、
淡々と、刻々と流れてゆくものです。
自我のレベルでは、
思いもよらないことも、
時々起きてしまいますが、
あらゆる経験が、
心を成長させてくれる、と思えるよう、
小さな最善を選択しながら、
毎日を重ねたいものですね。
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おっと、
ここへ来て、台風迫る・・・予感？
緊張が走ります。
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