月曜日は休講です。
皆さんには、“お家deヨガ”
お奨めしています。
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そんな暑い月曜日、
インストラクターは、
『お寺ヨガ』参加させていただきました
ビーチや、
公園でのヨガは経験ありますが、
お寺は初めてです。
いつもとは違う空間、
静けさの中にも、
威厳があり不思議な感覚。
（お邪魔いたします！）の気持ち、
気が引き締まります。
他の指導者のレッスンを受講させていただくのは、
真似したいからではなく、
何か取り入れたいのでもなく、
純粋に集中したいから、
自分の中の気づき、
発見があるからです。
レッスンスタート、
やはり、
軽く目を閉じて、呼吸を感じてから。
アーサナは、
あくまでもゆっくりしたペースで。
とてもゆったりとした呼吸に合わせて、
身体のしくみ、筋肉のつき方、
アプローチしているところ、
左右の感覚の違いから、全体の感じ方、
ひとつひとつ丁寧に、
言葉を繋げながら、
深く、集中出来るようなインストラクションでした。
やはり、
後ろで受けるヨガは最高です。
内側に気持ちを向けて、
静かに自分を見つめる空間、
そして、
大きな気づきもありました。
（心の中で納得しました）
快く参加させていただいた、
ヨーガ〇〇先生に深く感謝です。
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circle vayu
今週も、
明日から、レッスンおこないます。
皆さんが、
元気を感じられますように。
心のデトックスに繋がりますように。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
