サンエール5F多目的ホール、
ここは、広く、明るいホールです。
この場所でのレッスンは、
開放感があります。
19：00～20：00
20：15～21：00
今夜、八幡福祉館、
コンパクトな和室ですが、
便利な場所です。
19：00～20：00
それぞれのレッスンは、
仕事疲れの身体に、
身体のむくみや、
全身のコリがほどけるよう、
様々アーサナを組み合わせて動き、
疲弊した心に、
スーッと、リラックスが広がるよう、
そして、
身体の変化を感じるよう、
と、おこないました。
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少しの負荷で、
心地よさを味わい、
身体・心の緊張をほぐしましょう。
呼吸はあくまでも長く、
ゆったりと。
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大雨の警報が出ています。
週末、お気をつけください。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
