キーワードは“ありのまま”です。
等身大の自分、
そのままを受け止めること。
カッコ良いポーズをとれなくても、
(残念、こんなはずでは)
という考えは、スーッと流し、
出来た、出来ない、など、
自分の評価も必要ありません。
ただ、
今のワタシ、
“ありのままの私を見つめるのみです。
今夜のサンエールレッスンも、
19：00～
太陽礼拝で活性化、
呼吸法はじっくりと。
20：15～
パールシュパコナ・アーサナ
指先まで意識を向けて。
ありのまま今のワタシに集中しました
(秋ほのぼの！)
今年も、
ひと月余りを残すのみとなりました。
幸せな1年、
と、締めくくりたいですね。
幸せの色、形、重さは、
皆それぞれ、比べようのないものです。
幸せの形は、自分で決めるもの。
“ありのまま”の、
自分に心を寄せて・・・。
幸せに気づく目と、耳と、肌と、
幸せを感じる心に、耳を澄ませて、
そうすることで、きっと、
肌感覚で、身近な幸せを感じることが出来る様になるのでしょうね。
明日もきっと、幸せなワタシで！
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