ニコニコで

朝は、身体の感覚が研ぎ澄まされて、
アーサナを深める毎に、
全身の伸びる様子が心地よく、

呼吸法の時間は、
空気の入る様子、
身体の中を廻る様子、

呼吸を続けるたびに、
エネルギーに満ちた、
新しい自分を感じられます。

終了後の、
スッキリ感、ホッとする感が、
より、大きく感じられる気がします。


日曜日、朝のレッスン終了しました。

新しい週の始まりも、ニコニコで！

 

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