と、捉えがちですが、
冷静に考えると、
ネガティブな感情は、普通なのです。
ポジティブが少数だからこそ、
ポジティブを目指そう、となるのでしょうね。
ネガティブな気持ちになったときは、
(これが普通ね)と、考えましょう。
そして、冷静に、
ひと呼吸置いて、
自分なりの対処に向かいましょう。
ヨーガでは、
心の作用を止滅すること、
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH
を教わります。
分かりやすく解釈すると、
『人の心は乱れるのが常、
そのコントロールの術がヨガである』
という、教えです。
つまり、
ヨガ＝ポーズのみでは無いのです。
ポーズはヨガの一部に過ぎない、
という解釈になります。
(奥が深く、なかなか難しいですね)
心は常に揺らぐもの、
穏やかであり続けることは難しい、
と納得し、
自分なりの方法で、
穏やかな時間を少しでも長く保とうと、
心がける事が理想です。
レッスンを通して、
自分なりの、
(心と身体を穏やかにする方法)
を、見つけていただけることこそ、
日々目指しているところです。
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皆さまにとって、
新しい月もまた、秋空の様に、
爽やかなスタートとなりますように。
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西郷ドン発見ショット！
inおはら祭り！
友人が送ってくれました。
西郷ドン、
波乱万丈な一生、
(まっこてお疲れさぁー！でした)
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