幸せを感じられる人、
物事の良い面に着目出来る人、
健康的な、
心のコンディションは大切です。
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今日のレッスン
10：00～
19：00～
自身の身体と心は、
毎日違う、という事を感じながら、
様々、アーサナをおこないました。
身体の伸びの違い、
左右の感覚の違い、
柔軟さの違い、
呼吸の長さの違い・・・・etc
昨日と、今日のワタシとの、
様々な違いに気づきます。
最後の呼吸法の時間は、
気持ちを鎮めて、集中することで、
心のコンディションを整えるよう、
イメージしました。
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明日も清々しい１日を！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
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