昨日、八幡福祉館、
今日、サンエール、
と、
3レッスンを、
3人のインストラクターが、それぞれ担当しました。
日によって、
また、インストラクターによって、
スークシュマビヤヤーマ
(関節をほぐす最初の動き)の、
ポーズの順番や、
呼吸のインストラクション、
など、違うことがあります。
その日参加された方の、
動きの様子、
呼吸の様子によって、
変えることもあります。
(今日はこんなふうね！)
と、感じながら動いてくださいね。
3レッスンとも、
暑い日に、さらに良い汗をかき、
老廃物を出し、
軽くなった身体と心を感じました。
皆様が、
また、明日も元気に過ごせますように、
と、願いを込めました。
今夜は、
男性も参加してくださいました。
勇気を出して、ご参加いただき有難うございます。
サークルヴァ―ユでは、
メンバーさんのご紹介、
または、女性と一緒に参加される方、
(2回目から、お一人でどうぞ)
男性の参加もお待ちしています。
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恒例、
福祉館抽選も終了し、
9月のレッスンスケジュールも決定しました。
ご確認くださいね。
連日暑さが続きますが、
明日も、
笑顔溢れる１日で！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
