スッキリと朝のヨガ

昨夜の美しい花火！

の余韻を心に残しつつ、





今朝は
日曜日、朝のヨガをおこないました。

朝は、１日の中で、
最も自身の内側を感じやすい時間、と言われます。

脳や身体を目覚めさせ、
明るく、活力が沸く気がします。

部屋から朝日は見えませんでしたが、

太陽礼拝は、
光を浴びているイメージで・・・・。
こんな感じ？？　眩しい！

イメージ大事です！！







今日も、
スッキリと健康的な１日で！



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