(セミの大合唱が賑やか過ぎ！)
と、感じていましたが、
ピンポン！
今夏、セミの出現は、昨年の2倍にのぼるそうです。何らかの影響で、地中にいたセミの幼虫に、早く羽化を促したことと、やはり記録的な猛暑が、深く関係しているとか。
一方で、今年は逆に、蚊の発生が少ないのだそう。ボウフラの住居である、水溜りが干からびていることと、日本に生息する蚊は、30°を超える日が続くと、生きられないそうです。
連日の異常な暑さは、人間のみならず、様々なところに影響しているようです。
立秋を迎え、暦の上では、秋に近づくはずなのですが・・・、
まだまだ、暑さのピークが続きそうです。
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私達も例年以上に気を配りながら、
刻々と上昇する気温、湿度に応じて、
“対応力” “適応力”が必要になってきます。
代謝を上げ、
流れをスムーズにすることで、
栄養を身体中に巡らせ、
老廃物を排出し、
筋肉の活性化によって、
血液の循環も良くしてゆきましょう。
今日のレッスンは、
10：00～
19：00～
皆さん元気に入って来られ、
（ホッとします！）
そろそろ始まりますヨ。
暑さストレスへの、
“回復力”をつけるように、
呼吸と身体の繋がりを、
バランス良いものに整えるイメージで、
アーサナを組み合わせながら、
レッスンを進めてゆきました。
緊張と弛緩の繰り返しは、
自身の身体を知る意識が上がり、
“対応する力”に繋がります。
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