考えることを休み、
感じる方へと、スイッチを切り替える時間といえます。
現代的な生活の中で、
忘れてしまいがちな、自らの能力である五感を、
もう一度意識して研ぎ澄ます、
そんな感じで自分と向き合います。
（ハート！）
五感、
目・耳・舌・鼻・皮膚、
を通して生じる5つの感覚です。
視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚、
例えば、
静かな環境の中、
少しの音に、気づくように、
動きがあったら見えるように、
爽やかな風を感じる様に、
五感が研ぎ澄まされていれば、
変化が手に取るように解りますし、
しっかりと変化を察知出来れば、
次の行動を、適切なものにすることが可能です。
そして、
自分自身との向き合いも、
小さな幸せに気づくことにも、
繋がるかもしれません。
“研ぎ澄ます”
それは、
決して神経質に、
ピリピリと反応するような意味合いではなく、
冷静に、客観的に感じることです。
ヨーガの教えの中の、
人間構造論、人間馬車説では、
ひとりの人間を、
10頭の馬に引かれた馬車に例えています。
10頭の馬とは、
5頭=知覚器官
視覚 聴覚 味覚 嗅覚 触覚
5頭=運動器官
手・足・口喉・肛門・生殖
“智慧”という御者が、
“意思”という手綱で、
感覚器官をコントロールする必要があるのです。
沸き上がった感情を、冷静に判断し、
対処・行動を起こし、
暴走しないよう、
上手にコントロールすることで、
身体も、心も安定し、
人生を上手に生き通すことが出来るというものです。
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昨日、木曜日
19：00～
20：15～
初めての方も参加され、
説明を入れながら、ゆったりレッスン、
金曜日
19：00～
週末、お疲れモードの身体に、
ベーシックなアーサナを、
全身、伸び伸びとイメージして、
それぞれ、終了しました。
五感を磨いて、
心は、
ナチュラルに！穏やかに！
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080-3907-4141
