レッスンは、
月・火・水曜日と、
甲南福祉館
甲東福祉館
八幡福祉館
●三日月のポーズをおこない、
(実際の空も綺麗な三日月でしたので)
🌙
全身の強化を意識し、
セーツバンダアーサナを、
２種類おこない、
それぞれの違いを感じ、
火の呼吸は、いつもより長く、
60回おこなって、活性化した日もあり
●全て自然呼吸5つのホールドで、
アーサナをおこないつつ、
途中、
参加された方々の呼吸が、
波の🌊音に感じられる瞬間があり、
心地良い時間が過ぎてゆき、
そして最後に、
聖句瞑想を行った日もあり、
●インストラクターの言葉が、
邪魔にならないよう、
あえて、説明や言葉を少なく、
皆様の感性にお任せしながら、
静かな空間を感じつつおこなった日もあり、
それぞれの
3日間が過ぎてゆきました。
明日３１日(木曜日)は、
サンエール
回数制限のため、休講になります。
ご了承くださいませ。
<(_ _)>
是非、お家ヨガ、やってくださいね。
(イメージです！ワン)
さぁ、
明後日から９月です。
新学期、
決算の月、
色々忙しくなりそうですね。
新しい月の始まりに、
皆様が、
良いスタートをきれますように！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
