昨夜はサンエール、
19：00～20：00
20：15～21：00
大きな窓で開放感たっぷりの、
多目的ホールでのレッスン！
今日1日忙しく働いた身体も、
心も・・。
レッスンの最後には、
“全て穏やかに、凪の心に戻った私”
をイメージして終了しました。
隣の和室では、
『デトックスヨガ』
なるレッスンが行われていました。
ヨガそのものが、元々デトックスの効果があるとされます。
体内に溜まった、毒素・老廃物を出し、
基礎代謝を上げるというものです。
(イメージです！)
(画像はインターネットよりお借りしました)
見えないヨーガの力は、
まだまだ限りなく、
大きな広がりを感じます。
さぁ、
嵐の予感！
🌀
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