甲南福祉館、
17：30～18：30
会場に向かう道路は、
予想通り混んでいました。
(今日は想定内ね)
(サマーナイトだもの)
さぁ、と、
準備を進めながら、
(さて、今日来て下さるかな)
一瞬不安も、よぎりましたが、
いつもの方々が来てくださり、
17：30～
始まりました。
レッスン中盤には、
猫のポーズのバリエーションを。
肱を曲げて腕立て伏せのように、
体を床に近づけるポーズ、
2パターンおこないました。
・両手をマットの幅に
・親指と人差し指で三角を作って
それぞれ、
負荷の強さの違い、
身体の変化も感じました。
立位、
バランスのポーズ、
身体の中心を意識しながら、
こちらも2種おこないました。
リラクゼーション、
呼吸のひととき、
～18：30終了。
そして、今夜は、
た～まや～！！
近くで見た方によると、
色とりどりで、
最高だったらしいです。
花火、ワクワクしますね。
