お盆明け、
今日のレッスンは、
八幡福祉館
19：00～20：00
それぞれ、今の自分に向き合いながら、
行いました。
紀元前から受け継がれてきたヨーガについて、
格言が書かれている書物があるのですが、
200近くも書かれてあるうちの、
アーサナに関するものは、たった3つ、
その中の1つに、
『二極の対立に害されない・・・・。』
というものがあります。
例えば、
0か1か、正しいか正しくないか、
損か得か、勝つか、負ける等々・・・。
この世は全て、何かと比べてしまいがちです。
そういうものに捕らわれず、
こだわらず・・・・。
ありのままを受け止めることこそ大切。
良し悪しを判断する必要はない、
という教えです。
体が硬いから、
出来ない事が恥ずかしい、
あの人はどうしてあんなに開脚が出来るんだろう、
など、人と比べてしまったり、周りが気になってしまったり、
それでは、折角の貴重な時間に、
リラックス出来なくなってしまいます。
サークルヴァ―ユでは、毎回、
(ここでヨガをしている私)
に心を向けておこなう事、
を目指していますが、
まさに、今夜は、
ご参加の皆さんが、
今の自分に向き合いながら、
集中された１時間だったと感じました。
日常でも、
苦手、という感情の裏には、
信じられない程の大好き、が
隠れているかもしれませんね。
ですから、大嫌い・苦手の感情は、
一旦、
心のどこかで寝かせておきます。
心の表・裏
今の状況を冷静に見つめて・・。
ありのままを受け入れる私、でありたいものです。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
