2017年7月12日水曜日

貴重な・・・

昨日は、大騒ぎでしたが、
町も人も、何事も無かったかのように、
今日は通常に動き出していて・・。
(逞しい)と感じました。

そんな中、
友人のBARでは、
酒類が倒れ、散乱してしまい、
昨日、今日は店を閉めて、
片付けに追われていたそうです。
やはり、あちこちで大変な思いをされていたようです。

皆様に、早く日常が戻りますように。

さて、今日のレッスン、
八幡福祉館
19:00~
ヤシの木のポーズからスタート、

仰向けでは、
呼吸を長く、
腹筋を使って足を動かし、

起き上がって、
呼吸筋ストレッチ、
続けてネコの呼吸で、
さらに呼吸を意識、

座位、
捻り、
体の中心を感じながら、
バランスのポーズ、

俯せのアーサナ、

立位、























リラクゼーション、
~20:00終了・・。


日々、当たり前の事は何もなく、

(ヨガをしている私)
この時間が、いかに貴重なひとこま・・。

今日は、つくづくそう感じました。



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