と書きたいところですが、
天気予報では、
(明日も、熱中症にご注意ください)
との報道が💦
まだまだ、陽射しが強いです。
レッスン時も、水分をとりながら、
自分のペースでおこなってくださいね。
10月最初のレッスンは、
10：00～11：00
19：00～20：00
それぞれ、心地よい動きで、
呼吸もコントロールしながら、
自身を深く見つめる時間を過ごしました。
現代の私達は、
自分と向き合う時間が、とても少ないと言えます。
朝起きて、テレビをつけ、
会社で仕事に専念、
帰宅して、ネット、SNSの世界に。
絶えず、外の世界に意識が向いて、
自分でも気づかないまま、
心ここにあらず、
で、1日が終わってしまいがちです。
集中したいときは、集中出来、
休みたい時は、本当にリラックス出来る自分でありたいものです。
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今日は、
『珈琲の日』と書いてありました。
カフェに入るのは、
単に喉が渇いたから、というより、
心のゆとりや、
非日常的な気分を味わいたいから・・。
そんな気がします。
10月の始まりも、
ニュートラルで！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
