転勤・異動・引っ越し等、
自身や、周りの人をとりまく環境が、
移り変わる時期と言えます。
悲しみ・寂しさ・不安・・・。
そして、
春は、出会いの季節でもあります。
喜び・期待・出会いの予感・・。
様々な気持ちがこみ上げて、
心も右往左往しています。
良くも悪くも、
ストレスフルなこの時期は、
新しい環境、新しい人間関係に、
何とか適応してゆこうと、
頑張ってしまいがち、
そのため、
余計にエネルギーも消耗してしまうのかもしれませんね。
どのような時も、上手に自分自身をコントロールしましょ。
さて、
今週のサークルのレッスンは、
＠月曜日、
広い空間で、
説明を加えながら、
“伸び伸び”をイメージして、
＠火曜日、
午前・夜、2レッスン、
参加された方々の“今日の体調”
を伺いながら、良い方向へと促すよう、
＠水曜日、
すっかりお馴染みのメンバーさん達と、
呼吸を感じながらリズム良く、
それぞれ、ご自身の、
ヨガのひとときを過ごしました。
この季節は、成長の季節とも言えます。
忙しさのあまり、
様々に沸いてくる感情を、
ストレスの方向へ向けず、
ひと呼吸ついて、
プラスの気持ちへと変換しましょ。
そして、
ワクワクと、
新しい扉を開いてゆきましょう。
(coffee❤shopにも春の花が)
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