と、
大騒ぎになっているようです。
ドラッグストアには、
(入荷は未定です)
大きな張り紙までありました。
新聞やテレビの報道を聞くたびに、
確かに不安は感じますが、
こういうときこそ、
冷静に、冷静に・・・・ですね。
自身の身体をいつも以上に大切に、
手洗い、うがいはもちろんのこと、
体力の保持、栄養、休養を。
普段から、
免疫力アップを心がけることが大切ですね。
とはいえ、
私自身も、実はマスク愛用者なので、
早く収束しますように、と祈るばかりです。
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今夜のレッスンも、無事終了です。
体幹を目覚めさせたあと、
リラクゼーション、
呼吸の意識化で締めくくりました。
巡りがイイと、身体が軽く感じます。
呼吸までも、スムーズに感じます。
良い眠りにつけますように。
明日も元気にスタート出来ますように。
体調管理、充分お気をつけください。
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