10：00～11：00
太陽礼拝！
19：00～20：00
月礼拝！
指先からつま先まで、
何かが行き渡るイメージをもって、
締めくくりました。
もちろん、最後の最後は、
呼吸法を丁寧におこないました。
レッスンの後に、
モヤモヤが晴れているのに加えて、
呼吸と身体が調っているかも、と感じられたら大正解です。
参加された方々が、心と身体に向き合いながら、
良い集中の中、レッスンを締めくくれた、
ということですね。
『ヨーガ』の力は、どこまでも奥が深いです。
明日も、
マイナスな気持ちは、
吐く息とともに流してしまい、
ご機嫌なワタシ！！で過ごしましょう。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
