ひとつひとつのアーサナを
呼吸を合わせながら、
動きを見つめながら、
昨夜は、11月最後のレッスンを終了しました。
ご参加有難うございました。
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ヨガの学びのひとつ、ご紹介しますね。
晴れたり、雨が降ったり、
天気を自然に受け止めるように、
寒い日、暑い日も、
そんなものね、と
おおらかに受け止めるように、
自分の事を、褒めたり批判されたとしても、
偏らずに、受け止めることが出来ること。
これは、自分の心を克服出来ている事。
自分の心が克服出来ている人は、
いつも自分の心が自分を励まし、
勇気づけることが出来るのです。
褒められたり、批判をされたり、
成功・失敗に一喜一憂してしまい、
自身の真の価値を忘れてしまう人は、
自分を攻撃する敵を、自らが増やしてしまっているのです。
『自己を制していない人にとって自己はまさに敵のように敵対する』
『自ら自己を克服した人にとって自己は自己の友である』
～バガヴァッド・ギーターより～
今年もあとひと月となりました。
12月の始まりも、
肩の力は抜きつつ、
エネルギッシュにスタートしましょう。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
