雲一つない青空が広がりました。
福祉館入り口の扉が9時に開くため、
それまでの間、
気持ちの良いスカイブルーを眺めていました。
と、
飛行機が通過、
(真ん中の白い点のようなものです)
(どこへ、飛んでゆくのかなぁ！)
✩
✩
さて、
9：15～レッスン開始です。
心身を目覚めさせ、
次第に活性化するよう、
アーサナを進めてゆきました。
今朝がまだ数回目レッスンの方々は、
無理の無いよう、
そして、動きと呼吸のリズム、
呼吸を止めないように意識しながら。
～10：00
朝のヨーガ終了しました。
✩
身体も心も春に向かいます。
元気なスタートを！
立ち寄ったカフェで、
ベーグルサンドの上にも花びらが・・！
春らしくオサレですっ！
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