今朝は、スーリヤナマスカーラ
(太陽礼拝)で、
全身の活性化を味わいました。
前屈・後屈の動きを繰り返し、
背骨を刺激することで、
自律神経が整い、
朝の身体を、シャンと目覚めさせ、
呼吸を通じて、
エネルギーが、身体に循環していくイメージです。
09：15～10：00
今朝のレッスンは、
八幡福祉館にて・・・・。
皆さん、1日“明るい気持ち”
で過ごせますように。
八幡福祉館からお知らせがありました
八幡福祉館の駐車場は、
もともと、スペースが狭いうえに、
他のグループの方々の、
大きな荷物の搬入・準備などに使用するため、
『空いている場合でも、終日
一般利用者は、使用出来ません』
との連絡を受けましたので、
八幡福祉館へ、車で参加される方は、
昼夜に関わらず、
近くのコインパーキングのご利用をよろしくお願いいたします。
m(__)m
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公共の場所は、
それぞれの場所でのルールがあり、
不自由をおかけしてしまうことも、多々あるかもしれませんが、
ご協力のほど、よろしくお願いします。
毎週、同じ時間に使用させていただく場所があること、
皆さんとヨガの時間を共有出来ることに、感謝の日々です。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
