4月最後のレッスンは、
いつものアーサナを、
少しずつアレンジしておこないました。
長座と立位のアイソトニックで快活に動き、
呼吸を整え、アイエクササイズも。
呼吸法でリラックス・・
と、
終了しました。
ご参加ありがとうございました。
サークルヴァーユは、
4人のインストラクターが、
交代でレッスンをしています。
目指すところは同じですが、
呼吸のお休みの間隔や、
ポーズのアレンジなど、
今日はこんな感じ・・と、
ポーズを深め、
呼吸を深め、
心地よく、
ご自身なりの空間にしていただければ嬉しいです。
🍃
さて、
連休も後半戦に突入です。
楽しむモードの方も、
ゆっくりモードの方も、
お仕事モードの方も、
新しい月の始まりを、
口角を上げて、
快活にスタート出来ますように！！
お問い合わせは
080-3907-4141
