本来の自分を

つい2日前のこと、

南瓜を食べたり、
(イイ香り～)と、柚子湯を楽しんだり、
しみじみしたというのに、

もうクリスマスイブ！！
日々は、風のようにスピーディーです。

今日のレッスンは、
10：00～11：00
19：00～20：00

寒さで硬くなりがちな心身に、
より意識を向けて、

呼吸の波に乗り、
動きと重なりながら、

仰向けで、
座った姿勢で、
四つ這いで
うつ伏せで、
立った姿勢で、

全身、労わるように、
温めるように、おこないました。

体は、長年の癖によって、
姿勢の歪み、左右差も出てきます。

身のこなし方の癖を知り、
整えてゆきましょう。

ご自身の方法で、
本来の自分を取り戻しながら、

今年のカウントダウンまで走り抜けましょう。

“令和”　初のXmas！！

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