ホッとしています、有難うございました。
(22日朝のヨガはおこないますヨ)
年末に向けて、忙しい日々が続き、
心もざわざわ、ギュっとすることも多いですね。
日常でも、
あえてゆっくりとした呼吸を、
意識する時間を見つけましょう。
優しさ・笑いを思い出して、
余裕を持ちたいものです。
✩
今月の聖句は、
『敬天愛人たれ』です。
天の気を敬い、人の気持ちを思いやる、
そんな心境に到達することが大切、
という智慧の言葉です。
言わずと知れた西郷さんの言葉です。
天を敬い、人を愛する事。
広い人間愛や万人への慈悲などを表します。
来週は、今年最後のレッスンになります。
どこかで、聖句瞑想あるかも？です。
あなたの場合、
他人を思いやる大切さを最初に学んだ体験は、
どのようなものだったでしょうか。
心静かに思い出してみましょう。
12月残りの日々も、
一日一日楽しんで！！
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