一瞬、陽射しが覗いたり、
急に強い雨が降ってみたり、
と、今日一日安定しない空模様でした。
今夜のサンエールレッスンは、
悪天候にも関わらず、
傘＆マット持参で参加された方々と、
19：00～20：00
雨と、蒸し暑さを吹き飛ばそうと、
筋トレを意識しておこないました。
立位は月礼拝でアグレッシブに。
(スッキリ！！)
20：15～21：00
アイエクササイズから、
立位はバランスのポーズ、
仰向けで、
セーツバンダアーサナやひねりを。
(伸び伸び！！)
どちらも、
深い呼吸を、丁寧に繰り返しました。
💦Oh My God💦
台風5号が近づきつつあります。
◎悪天候の場合、
◎会場が避難所になる場合、
レッスンは、やむなく休講になります。
ご了承くださいませ。
その場合、
このサイトでお知らせいたします。
風・雨のご機嫌が
最小限におさまりますように～！
皆様、充分お気をつけくださいね。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
