インストラクターが、
「右手を上げて～」
と言いながら、左手を大きく上げます。
対面している参加者に対して、
しっかりと目で確かめながら動ける様、
分かり易いようにと、
同じ方向に動かして下さいます。
参加されている方への配慮ですね。
一方、
サークルヴァ―ユのレッスンでは、
「吸う息で右手を上げて～」
と言いつつ、
インストラクターも右手を上げます。
いつものメンバーさん達は、
(当たり前～)と、
自然に動いていらっしゃいますが、
初めて参加される方は、
戸惑われるかもしれません。
？？
サークルのレッスンは、
軽く目を閉じて、
(不安な時は目を開いてくださいね)
耳で聴いたインストラクションで動いてゆきます。
もちろん、参加される方々にとって、
よりよい時間となっていただくためです。
呼吸を止めない様、
そして、呼吸と動きを合わせながら、
“集中” してすすめます。
今週も、そんなレッスン継続中です。
耳を澄ませて・・・・。
心も澄ませて・・・・。
どうぞ、リラックスでご参加ください。
✩
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明日はお天気の予報ですが☀
梅雨明けはそろそろ？まだかな？
