見つけました！
早咲きの桜が満開です・・・。
立ち止まって見上げました。
パチリ📷
重たいコートも脱いで、
心も身体もアップデートしたいこの頃です。
さて、
火曜日のレッスンは、
久しぶりにヒップアップのポーズも・・・。
日常では、なかなか使われにくい、
臀部、太もも裏、意識してみました。
仰向けでの最後は、
手首、足首ブラブラ～
要らない感情を捨てるイメージで、
振ってみました。
ブラブラ～
(軽い足取りで帰られますように)
と、
終了しました。
今日は【啓蟄】
春の訪れを告げる日、
(冬眠していた虫達も地上に現れる)
と言われている日です。
丸まりがちな背中を伸ばしながら、
颯爽と歩きたいですね。
気持の奥底にあるかもしれない？？
要らない感情は解放しながら、
これからの季節に向けて、
感情・感覚も整えてゆきましょう。
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